Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
88,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
854 kcal
|
Fett: 47,13g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 74,13g.
Frühstück: Fargo Pan Salvado Doble, Semillas de Lino, Paladini Jamón Crudo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Castañas de Caju, Almendras. Mittagessen: Aceitunas, CasanCrem CasanCrem Clásico, Zanahoria, Croquetas de Atún, Lechuga. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Gruesa. mehr...
|
|
3342 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|