Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 197,14g.
Frühstück: Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Bäckerei Schneider Kürbiskernbrötchen, Banane, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Aldi Schokomüsli, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sex - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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