Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 50,04g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: Suco de Limão, Piá Requeijão Light (50g), Wickbold Pão de Forma Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Molho Bolonhesa, Massa Leve Nhoque de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Vagem Cozida, Ave Serra Coxinha da Asa Temperada, Torta de Legumes. Snacks/Sonstiges: Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Granola, Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal, Banana Caturra. mehr...
|
|
2258 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jason_leite's Gewichtsverlauf
|