Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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133,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 92,99g | Eiw: 121,52g | Kohlh: 206,34g.
Frühstück: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Mittagessen: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Kokt Ägg. Abendessen: Cashewnötter, Vitt Ris, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Delikatesskivad Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Fralla. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
prominad - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fredrik74's Gewichtsverlauf
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