Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 232,65g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Valio Kevyt Maito, Kellogg's Coco Pops . Abendessen: Pirkka Mikropopcorn, Myllyn Paras Pehmeä Kauratortilla, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Appelsiinimehu, Pouttu Kanasuikale Hunajainen. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Fast Sports Nutrition Kreatiini, SportLife Nutrition Pre Workout, Suklaapiirakka, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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