Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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130,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 180,86g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Kub Or, Picard Boulettes de Viande Crues au Bœuf, Monoprix Bio Riz Long Complet, Oignons Rouges, Carottes. Abendessen: Vinaigre Balsamique, Franprix Saumon Rouge du Pacifique, Monoprix Gourmet Burrata, Isigny Sainte Mère Beurre de Baratte Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Poids Chiches, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Pain Pita. Snacks/Sonstiges: Chou Kale, Nestlé Chocolat Dessert Lait, Citron Vert. mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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