Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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115 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 121,59g | Eiw: 125,08g | Kohlh: 102,90g.
Frühstück: Su (Şişede), Zeytinyağı, Köy Ekmeği, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kefir, Ceviz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mantar Sote, Fındık, Biber Kızartması, Ispanaklı Börek, Söğüş. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
polar ile - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Serkandavutoglu's Gewichtsverlauf
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