Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2013
|
56,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 36,75g | Eiw: 146,53g | Kohlh: 23,16g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Spectrum Chia Seeds, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Roland Wasabi Powder, Shirakiku Sweet Pickled Ginger, Baked or Broiled Tuna. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Treadmill - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ali!!!! WTG, I see you're in FIRST PLACE in the Lose 15+ challenge!!! :D Nice work! You're doing AMAZING!!!
02 Nov 13 vom Mitglied: Rob.c.weiss
|
Thanks Rob.c.weiss :) You're enthusiasm is infectious! You're doing awesome yourself!! Keep up the great work :)
04 Nov 13 vom Mitglied: alicat0665
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alicat0665's Gewichtsverlauf
|