Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: Pear. Mittagessen: Chicken Breast, Nasi Putih. Abendessen: Quaker Oat, Egg Omelet , Nasi Putih, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Gado Gado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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