Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 106,30g.
Abendessen: Sweet Potato , Broccoli , Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , Califia Farms Plant Butter. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Organic Sea Salt & Butter Flavored Baked Puffs, Simple Truth Natural Vegetable Chips, KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach (Bottle), Apples , Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dlackie2788's Gewichtsverlauf
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