Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 29,75g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Иван-Поле Джем Облепиха, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Окей Говядина Шея. Abendessen: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Окей Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Магнит Яблоко, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|