Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Маасдам , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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t0rymak's Gewichtsverlauf
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