|
Вес стоит мертвым грузом ((( уже два месяца ((( что делать?
|
73,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
226 kcal
|
Fett: 12,30g | Eiw: 15,26g | Kohlh: 12,86g.
Frühstück: Юг Руси Хлеб Заварной, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо (Целое). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
А на сколько кк питаетесь? Это важно
04 Feb 21 vom Mitglied: shafranskys.art
|
16 Feb 21 vom Mitglied: Polina310387
|
Я начала с 1200 кк ( 11 недель ) , у меня тоже тогда наглухо встал. Я осмелилась , и прибавила сразу до 1400 , и вес начал снижаться . И при 1500 тоже . Я поняла , что больше в дефицит 1200 никогда не буду входить.
16 Feb 21 vom Mitglied: shafranskys.art
|
Я сейчас прибавляю по 50 кк в неделю , у меня сейчас 1700 уже , вот сейчас у меня очень медленно снижается , но мне 52 года , уже резво кг не уходят.
16 Feb 21 vom Mitglied: shafranskys.art
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polina310387's Gewichtsverlauf
|