Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 83,25g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 187,76g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Магнит Авокадо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Грецкие Орехи, Лето Шпинат Свежий , Морковь, Пятерочка Свекла. Abendessen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Хлеб Дарницкий, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Лето Шпинат Свежий , Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|