Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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93 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 109,16g.
Frühstück: U Miel de Fleurs, Yoplait Fromage Blanc Nature 0% Silhouette, Jus de Citron. Mittagessen: Jus de Citron, Sauce d'huître, Soy Soya Cuisine, Huile de Sésame, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Crevettes, Carottes, Choux Blanc. Abendessen: Oranges, Wasa Léger, Comté, Soupe de Tomate. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Carottes, Couleurs Vives Amandes Décortiquées. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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