Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
111,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 90,66g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Вода, Каждый День Клюква Замороженная, Очищенные Семена Подсолнечника, Цикорий с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: ВкусВилл Руккола, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри, Лотос Филе Хека в Яйце. Abendessen: Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Горький, Бахетле Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Вода, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай Несладкий, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки . mehr...
|
|
3538 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|