Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Halfvolle Melk. Abendessen: Jumbo Cheddar Kaas, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Bonduelle Doperwten, Jumbo Hamburgers Rundvleesbereiding. Snacks/Sonstiges: Kraakman Fondant Pensees Bereidt met Roomboter (Jumbo), Bolletje Zoute Pepsels, Pink Lady Appels, Myprotein Impact Whey Protein, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Nescafé Latte Hazelnut, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ieke 10's Gewichtsverlauf
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