Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 17,62g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Jagung Rebus, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Sayur Bening Bayam, Maya Sarden Saus Tomat. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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