Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
107,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 36,89g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Morangos, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite Integral, Hinode H+ Shake Baunilha, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada Crua, Cebolinha Verde, Cenouras, Quero Milho Verde, Quero Ervilha, Seara Filezinho de Peito de Frango. Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisipadilha's Gewichtsverlauf
|