Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 93,21g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Гауда, Сливочное Масло. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Mojo Соленая Карамель, Сметана , Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Моцарелла. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яблоко. Snacks/Sonstiges: J7 Апельсиновый Сок, Банановые Оладьи, ПРИНГЛС Чипсы Краб , Snickers Сникерс. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|