Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 20,49g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Banano, Leche (sin Grasa), Huevo, Pan Integral, Hacendado Yogur Natural 0%, Granola. Mittagessen: Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Tomates, García Baquero Queso Tierno, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Uva. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marmassy12r's Gewichtsverlauf
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