Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 47,12g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Булгур с Курицей, Пекинская Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Золоторожский Хлеб Кукурузный Хлеб с Семенами Подсолнечника, Киприно Сыр Голландский 45%. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Чай с Молоком, Kikkoman Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Гороховый Суп, Altero Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Abendessen: Seeberger Чернослив , Киприно Сыр Голландский 45%, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Перекресток Хлеб Кукурузный. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи). mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stiena071518's Gewichtsverlauf
|