Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 190,55g | Kohlh: 383,68g.
Frühstück: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Yoplait Max Protein (Capuccino), Ligeritas Tortillas, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva. Mittagessen: Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Plátano, Nutella Crema de Avellana, Esmeralda Queso Panela Light, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Zaaschila Salsa Chipotle Cremosa, Yakimeshi, Sushi Empanizado. Snacks/Sonstiges: Café Instantáneo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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