Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 57,64g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 99,57g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Shaik pré treino. Mittagessen: Salada de Acelga, Salada de chuchu e cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Seara Sambiquira, Salada de chuchu e cenoura, Salada de Acelga. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar . mehr...
|
|
888 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_almeida_33's Gewichtsverlauf
|