Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 113,75g.
Frühstück: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Huevo. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Cebollas, Jitomate, Morrón, Bistec de Res. Abendessen: Bimbo Pan Cero Cero, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Zanahoria, Lechuga, Brócoli, Jitomate, FUD Jamón de Pierna Virginia, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Piña, Pepino (Pelado), Almendras, Zarzamora, Arándanos. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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AidaMaderoVizcaino's Gewichtsverlauf
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