leylaey's Notizen, 05 Feb 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021

74 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Februar 2021:

944 kcal

Fett: 43,66g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 114,73g. Frühstück: Lavaş, Doğal Peynir, Menemen. Mittagessen: Kelly's Çıtır Müsli Çikolatalı. Abendessen: Yoğurtlu Ispanak. mehr...

1981 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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