Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Jagung. Mittagessen: Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Sawi, Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Gula Pasir, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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