Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 129,46g | Eiw: 100,11g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: 풀무원 다논 그릭요거트, 구운계란, 방탄커피, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이). Mittagessen: 구운계란, 순대. Abendessen: 포켓샐러드 치즈 샐러드, 채선당 쇠고기샤브샤브. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 로얄 밀크티. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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