Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2013
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109,0 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Hormel Compleats Chicken & Dumplings. Mittagessen: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Guy Fieri Smoked Tequila Lime Chicken Sausage, Mission White Corn Tortillas (51g). Abendessen: Bruce's Yams, Just Tomatoes Organic Just Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Believeitall93's Gewichtsverlauf
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