Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2011
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1639 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: bananas, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Tap Water, Lowfat Plain Yogurt. Mittagessen: Formula 1 healthy meal bar. Abendessen: blackberries, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Tap Water, Lowfat Plain Yogurt, spinach and pine nut. Snacks/Sonstiges: grapes, Chardonnay, clementine, protein bar. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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