Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 84,69g.
Frühstück: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Компот без Сахара, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Lamington. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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