Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 7,93g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Greenco Jamur Enoki, Spinach, Nasi Putih. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Greenco Jamur Enoki, Spinach, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Papaya. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Santi Nirwana R's Gewichtsverlauf
|