Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 30,55g.
Frühstück: Blutwurst, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Blumenkohl, Zander. Abendessen: Zwiebeln, Getrocknete Tomaten, Grüne Oliven, Käse. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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