Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
98 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Вкуснотеево Сметана 15%, Зеленый Лук, Главпродукт Паштет из Индейки , Хлебопек Хлеб Дарницкий. Abendessen: Мёд, Куриное Филе, Вкуснотеево Сметана 15%, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: EON Energy Drink , Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, RIOBA Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Кофе Латте, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erenkovam's Gewichtsverlauf
|