Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 96,97g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 172,50g.
Frühstück: Frischkäse, Sucuk, Käse, Spiegelei, Oliven, Avocado, Weizenbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen. Abendessen: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Yayla Corbasi. Snacks/Sonstiges: Cracker, Aladin Köfte, Walnüsse, Merci Edel-Marzipan. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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