Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 74,02g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Now Omega-3, Now Foods Псиллиум, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Желтая Горчица, Соевый Соус. Abendessen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Играмолоко Йогурт Фруктовый Киви, Mixbar Попкорн Солёный, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Geneticlab Протеиновый Коктейль, Финик. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Maxler Протеин, Овсяная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Кукурузный Крахмал, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Fit Parad Заменитель Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Пищевая Сода, Уксус (Яблочный), Сливочное Масло, Яйцо. mehr...
|
|
1599 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
|