Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 153,74g | Kohlh: 175,24g.
Frühstück: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mel. Mittagessen: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Tomates. Abendessen: Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Smirnoff Vodka, Abacaxi, Corona Cerveja, Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida. Snacks/Sonstiges: Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Leite Desnatado, Mamão Papaia, Morangos Congelados, Seara Peito de Peru, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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