Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: わかめ, 豆腐, 味噌汁, 五穀米, ヤクルト ヤクルト400LT. Mittagessen: セブンイレブン 春雨スープ 担々麺味, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Abendessen: 醤油, ごぼう, 砂糖, 白菜, しいたけ, 豚バラ肉, 大根, イオン 極小粒納豆, トップバリュ 油揚げ. Snacks/Sonstiges: ミックスナッツ, Meiji おいしい牛乳. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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