Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Chuba Stik Stik Balado, Tahu Bakso, Holland Bakery Lemper Ayam, Kentang Rebus, Putih Telur, Telur Rebus. Abendessen: Cumi-cumi, Kemangi, Sawi Putih, Kentang Rebus, Kue Keju, Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Sambal Goreng, Sambal Matah, Lalapan, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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raditz_bdn's Gewichtsverlauf
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