Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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301 kcal
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Fett: 5,73g | Eiw: 36,83g | Kohlh: 24,45g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Mingau de Aveia. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Radelnder - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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andresamile's Gewichtsverlauf
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