Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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106,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 79,50g.
Frühstück: Morangos, Parmalat Leite Integral, Hinode H+ Shake Baunilha, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolinha Verde, Carne de Vaca Moída, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Abendessen: Ovo Cozido. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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