Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 52,16g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Mittagessen: Greenfield Чай Чёрный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Глобус Бурекас Вишня и Творог. Abendessen: Carte Noire Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Котлеты рыбные 1 шт, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Carte Noire Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе. mehr...
|
|
2098 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 59 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|