Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 244,09g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Sugar, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Brown Bread, Peanut Butter. Mittagessen: Lipton Green Tea, Shahi Paneer, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Raisins (Seedless), Sugar, Milk. Snacks/Sonstiges: Orange, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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