Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 124,12g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Oltermanni Сыр 17%, Valio Йогурт Клубника Базилик, Nescafe Latte. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Говядина Отварная, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе. Abendessen: Epica Йогурт Натуральный, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Level Up 100% Casein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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