Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Poğaça, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Roka Marulu, Pınar Sucuk, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Simit. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Un Helvası. Abendessen: Ayran, Colorado Ranch Sos, Migros Biberiye Turşu, Erpiliç Tavuk Döner, Domatesli Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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