|
fett%: 28,7
wasser%: 49,0
muskel%: 35,4
fett runter, das ist doch ok, der rest wird schon, wenn die disziplin da ist :)
einen guten morgen euch allen (. ❛ ᴗ ❛.)
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 42,39g | Eiw: 26,37g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Apfel Crumble. Mittagessen: K-Bio Vollkorn Penne Rigate. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|