Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Real Bio Weizenkleie, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura 5-Korn-Flocken, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bad Reichenhaller Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Hengstenberg Balsamico Bianco, Lieken Urkorn Paderborner, Bertolli Bertolli Extra Vergine, Aldi Mozzarella, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Crust Croc Zwiebelringe Chips, Favorina Oblatenlebkuchen, Kinder Riegel (21g), Storck Schoko Toffees, Favorina Gewürz-Spekulatius. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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