Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Almette Kräuter 7% Fett, Gekochtes Ei, Nordzucker Stevia Zucker, Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Crème Légère , Magerquark, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Olivenöl, Knollensellerie, Möhren, Lauch. Abendessen: Alete Schinkennudeln, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schokolade. Snacks/Sonstiges: Bordeaux, Toblerone Toblerone, Bordeaux. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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