Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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421 kcal
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Fett: 17,88g | Eiw: 23,73g | Kohlh: 48,10g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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shofiehibatullah's Gewichtsverlauf
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