Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
106,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 65,21g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Hinode H+ Shake Baunilha, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Cenouras, Alface Americana. Abendessen: Tang Suco de Uva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina, Queijo Mozzarella, Pão Francês. mehr...
|
|
724 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisipadilha's Gewichtsverlauf
|